Вы уверены, что ваши действия ведут к вашей цели
Вчера у меня была сессия с клиенткой.
Руководитель среднего звена. Госсектор. Много лет идеальный poker face. Эмоции — под контролем. Проблемы — «потом».
Несколько лет назад у нее появились сильные головокружения. За это время она прошла огромное количество обследований. Диагноз звучал практически одинаково — психосоматические головокружения с рекомендацией обратиться к психологу.
Но даже после этого она не пришла за помощью сразу. И только когда состояние стало серьезно влиять на жизнь и работу, решилась обратиться.
Сейчас мы очень бережно, шаг за шагом, распаковываем то, что столько лет оставалось внутри. На последней встрече мы наконец добрались до того, с чего, по-хорошему, и стоило начинать. Но именно туда мозг клиента категорически не хотел идти.
После этой сессии меня весь вечер не отпускал один вопрос:
Почему мы так долго избегаем того, что действительно может изменить ситуацию?
А ведь я сама сейчас размышляю о том, что хочу больше клиентов.
Но что я для этого делаю на самом деле?
Пишу статьи, работаю над сайтом, создаю продукты, продумываю позиционирование.
То есть делаю очень много полезного, но косвенного для той цели, которую хочу достичь. А прямых действий, которые действительно приводят к продаже, почти нет.
И в этот момент я буквально улыбнулась.
Стоп... Я же не только коуч, но еще и психолог.
Это ведь классический мотивационный конфликт.
Когда одна часть личности очень хочет результата, а другая создает иллюзию движения к нему, лишь бы не встретиться с тем, чего боится.
И это уже вопрос не количества действий, а их качества.
И тогда правильный вопрос звучит уже не: «Что я делаю и как?», а: «Чего именно я избегаю?»
Именно здесь, как мне кажется, и рождается настоящая связка психологии и коучинга.
Коуч спросит:
«Какая цель? Какие шаги к ней ведут?»
И это абсолютно правильно.
Но если цель ясна, шаги понятны, действия есть, а результата нет, то здесь в игру вступает психология.
— Что самого страшного произойдет, если получится?
— А если не получится?
— Какие опасности я вижу по пути?
— От чего сейчас защищает меня психика?
Потому что здесь проблема уже не в отсутствии плана, а в том, что психика считает этот путь небезопасным.
Недостаточно увидеть свое избегание.
Важно понять, зачем оно вообще появилось, и что с этим делать.
И тогда становится возможным выполнять именно те действия, которые действительно ведут к результату.
Возможно, одно из этих действий — обратиться за помощью к специалисту.
А пока оставлю себе и вам всего два вопроса:
🔸️Если я продолжу делать ровно то, что делаю сейчас, к какому результату это приведет через полгода?
🔸️И если это не тот результат, который мне нужен, каких действий я избегаю на самом деле?
Мне кажется, ответы на эти вопросы могут изменить гораздо больше, чем еще один список целей.
А если чувствуете, что пришла пора перестать вести бой с собственной тенью — приглашаю на сессию !