Сегодня записала свой отзыв,
и пока записывала,
до меня дошло, сколько же много результатов я получила.

Раньше даже не осознавала этого, пока не дошло дело до отзыва.

Наверное для этого и придумали
эти отзывы

Друзья мои скажите пожалуйста как вы относитесь к отзывам и пишите ли вы их?

В моём случае это восстановительно-поддерживающие занятия.
И всё же

Посмотрите что стоит на акции на весь месяц
Глюкозамин и хондроитин из спортивной серии это повышенные дозировки.

L карнитин для активеых с повышенным нагрузками, физически и умственно.

Протеины - белок – главный. строительный материал нашего тела. Он необходим для поддержания нормального состояния внутренних органов, укрепления иммунитета и развития мышечного корсета.

✅ Бальзам "Корень

Это не просто согревающая мазь.
Это многофункциональный растительный бальзам для мышц, суставов и связок.
🌿 В составе: живокост, шалфей, пихта, чили, эвкалипт, зверобой

🔥 Обладает согревающим, обезболивающим и расслабляющим действием

💤 Отлично снимает напряжение в ногах перед сном

📌 Можно использовать точечно при спазмах, либо наносить на всю мышцу после нагрузки

Применение:
– Втирать 1–2 раза в день или по необходимости
– Можно сочетать с баней, горячей ванной, массажем

Просыпаешься,
а в душе не пойми что,
серенько всё.

Вроде и дел невпроворот, и огород ждет, и дома нужно порядок навести, а сил нет.
Руки опускаются,мозг не варит, сосредоточиться невозможно.

Важно понимать:
это не лень.

Когда энергии ноль, организм переходит в режим экономии.

Почему так происходит:
⚡️ Постоянный микростресс быстро «съедает» запасы этих сил
⚡️ Нарушается сон, мозг просто не успевает восстановиться за ночь.
⚡️ На фоне тревожности вырабатывается ещё больше тревоги, то есть кортизол, который вытягивает из нас все жизненные силы.

В таком состоянии всё идет наперекосяк: опаздываешь, торопишься, то важное забудешь,то из рук валится всё, то на близких сорвешься.

А когда внутри спокойно, любые задачи решаются быстрее.
Даже суставы меньше ноют, потому что в теле становится меньше напряжения.

Методов поддержки много: прогулки, чтение, дыхание.

Но я сторонник комплексного подхода. Одной психологии маловато, нужно беречь нервную систему изнутри.

Поддерживать свое состояние в нашем возрасте — это не роскошь, а необходимость. 📌

В следующих постах продолжу тему и подробно расскажу, какие помощники есть в нашей компании, чтобы вернуть бодрость и спокойный сон.

А как вы справляетесь, когда чувствуете, что батарейка села? Поделитесь в комментариях! 👇