Красота и здоровье в лёгкости и удовольствие

Немного истории и подробностей

Изображение

⭐ Что такое коллаген и для чего он нужен организму?

Коллаген — это белок, основа соединительной ткани в нашем организме.
Название происходит от греческого «kolla» («клей»), и не зря: он буквально «склеивает» клетки, обеспечивая прочность и эластичность тканей.

🔹 Зачем он нужен?

Поддерживает упругость и эластичность кожи, предотвращает появление морщин.

Укрепляет кости и суставы, делает хрящи более устойчивыми к нагрузкам.

Обеспечивает прочность сосудов и участвует в заживлении ран.

Влияет на здоровье волос и ногтей, делая их крепкими и блестящими.

🔹 Сколько коллагена в организме?
Коллаген составляет около 30% от общего количества белков в теле человека.
Это самый распространённый белок в организме! Больше всего его в коже (до 70% её массы), а также в костях, сухожилиях, хрящах и кровеносных сосудах.

С возрастом выработка коллагена замедляется (примерно на 1–3% в год после 25 лет), поэтому важно поддерживать его уровень правильным питанием, витаминами (например, витамином C) и, при необходимости, добавками.

Красота и здоровье в лёгкости и удовольствие

О канале «Красота и здоровье в лёгкости и удовольствие»

Сохраняем силу внутри и красоту снаружи после 50 Присоединяйтесь в сообщество А если хотите в команду, то здесь https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2663878324

Тема: Бизнес

114 публикаций на сайте

Рекомендации