Красота и здоровье в лёгкости и удовольствие

О Витамине Д3

Изображение

☀️ О ВИТАМИНЕ Д3:
Почему «больше гуляю» не работает?

Знаете, как часто мы слышим: «Мой ребёнок бегает во дворе с утра до вечера — зачем ему ещё витамин Д?». А давайте разбираться.

Вопрос на засыпку:
А много ли мы видим солнца с октября по апрель?

Для синтеза Д3 нужны утренние и вечерние лучи (не палящее полдня светило), открытые руки и лицо — без кремов, без одежды. А мы кутаем детей, мажем SPF-защитой и гуляем в тени. Итог: даже летом уровень Д3 часто ползёт вниз.

⚠️ Статистика, от которой вздрогнешь:
До 40–99% детей в России имеют дефицит или недостаток витамина Д. Каждый второй ребёнок в группе риска!

Как понять, что Д3 на нуле?

Ребёнок болеет каждый месяц? ОРВИ, насморк, сопли по кругу?
▶️ Потливость затылка после сна (это не только про рахит, это маркер)?
▶️Капризность, раздражительность, плохой аппетит?
▶️Зубы лезут с трудом или поздно?

Чем это опасно?
Не только рахитом и кривыми ножками. Дефицит Д3 — это открытые ворота для аутоиммунных процессов, аллергии, бронхитов и даже снижения плотности костей в подростковом возрасте.

Что делать?
Добавлять профилактическую дозу (обычно от 1000 МЕ в зависимости от возраста и веса).

Красота и здоровье в лёгкости и удовольствие

О канале «Красота и здоровье в лёгкости и удовольствие»

Сохраняем силу внутри и красоту снаружи после 50 Присоединяйтесь в сообщество А если хотите в команду, то здесь https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2663878324

Тема: Бизнес

114 публикаций на сайте

Рекомендации