Профилактика ОРЗ
Большая роль отводится неспецифической профилактике, которая преследует две основные цели — уменьшение вероятности инфицирования и укрепление иммунитета, чтобы организм справился с попавшими внутрь микробами без развития воспалительного процесса или с его минимальными проявлениями.
Профилактика включает в себя:
▶️мытье рук после посещения общественных мест или использование антисептика
▶️соблюдение правил личной гигиены
▶️сбалансированное питание
▶️умеренные физические нагрузки
▶️прогулки на свежем воздухе
▶️отказ от контакта с заболевшими людьми
▶️воздержание от посещения мест с большим скоплением людей
▶️ношение в период массовых вспышек ОРЗ в общественных местах защитных масок, перчаток
▶️закаливание
▶️проветривание помещений
▶️отказ от вредных привычек.
▶️профилактика рецидивов хронических заболеваний.
▶️своевременное лечение любых патологий.