Мой ребенок не ест: что стоит за этими словами
Мне написала мама девочки 1 года и 4 месяцев:
«Здравствуйте! Мой ребёнок не ест!»
Я спросила: «Совсем ничего?»
Оказалось, что дочка ест клубнику, мандарины, немного пельменей и котлеты, макароны, манную кашу. Но маме всё равно казалось, что этого очень мало.
🤍 Без игрушек за столом не обходились. Мама понимала, что отвлекать ребёнка не стоит, но по-другому дочка съедала ложку, начинала вырываться и кричать.
В процессе выяснилось, что эта история началась ещё во время прикорма.
Мама много читала про нормы и старалась им соответствовать. Сколько ребёнок должен съедать каши, какой должна быть порция, сколько еды должно быть за один приём.
И если дочка показывала, что больше не хочет, мама всё равно старалась дать ещё несколько ложек. Просто потому, что в голове уже сформировалось: она же съела мало.
💗 В дневнике питания оказалось, что еды в течение дня было много. Помимо основных приёмов пищи дочка постоянно что-нибудь ела. Здесь кусочек, там перекус, потом снова что-нибудь предложили, потому что мама переживает, что ребёнок голодный.
Плюс работал принцип: если хоть что-то ест, пусть ест.
Например, дочка очень любила творожный сыр, и мама могла дать ей почти полпачки: пусть ест, раз нравится. Но творожный сыр довольно жирный и сытный. После такой порции ребёнок мог долго не хотеть есть. А мама к следующему приёму пищи снова переживала: почему она ничего не ест?
⚪️При этом по росту и весу у девочки всё было хорошо, педиатры тоже не видели проблем со здоровьем. Да и когда мы разобрали сам рацион, оказалось, что продуктов там гораздо больше, чем казалось маме. Дочка ела даже печёночные оладьи.
То есть нам не нужно было искать волшебное блюдо, которое наконец заставит ребёнка есть, мы начали с другого:
💓Убрали игрушки и другие отвлечения за столом.
💓Стали убирать уговоры и попытки докормить ещё несколькими ложками.
💓Разобрали режим, кусочничество и сам рацион.
💓Посмотрели, где можно добавить баланс, а где, наоборот, мама предлагала слишком много.
И постепенно произошло то, чего мама раньше практически не видела - дочка сама начала показывать, что хочет есть.😈
Когда мама готовила, дочь могла подойти и сказать своё «ам-ам». Мама стала замечать сигналы голода и увидела, что ребёнок вполне способен сам попросить еду, если успевает проголодаться.
Конечно, не стало так, что после нашей работы ребёнок каждый день начал идеально есть завтрак, обед и ужин.
Были дни, когда ела больше, были дни, когда меньше. И мама снова писала мне: «Ирина, мы опять плохо едим».
Постепенно мама перестала ждать, что дочка каждый день будет есть одинаково.
Однажды дочка действительно практически перестала есть. Конечно, мама снова начала переживать и хотела хоть чем-нибудь её накормить. А я снова просила не заставлять и наблюдать за состоянием ребёнка. Позже выяснилось, что у девочки кишечная инфекция и после лечения у врача аппетит вернулся, и дочка сама стала просить еду.
💗 Для мамы это был ещё один наглядный пример: когда ребёнок не хочет есть, не всегда нужно искать способ накормить его любой ценой.
А спустя время мама написала мне:
«Я теперь понимаю и осознаю, что „не ела ничего“ моя вина, от незнания, от интернетных специалистов с нормами питания. И очень рада, что вышла на вас. Теперь я знаю, что ребёнок себя голодным не оставит, она просит кушать „ам“, и ест столько, сколько хочет»
А ведь мама пришла ко мне с уверенностью, что ребёнок практически ничего не ест. Но когда мы начали разбирать питание, оказалось, что вопрос совсем не в том, как накормить её ещё несколькими ложками.
Поэтому с запросом „ребёнок мало ест“ у меня нет одного совета для всех родителей.
Сначала я разбираюсь, что происходит именно в этой семье и почему мама вообще пришла к такому выводу. С этого мы и начинаем работу на индивидуальной консультации.
И иногда уже после разбора становится понятно, что менять нужно совсем не то, о чём мама думала вначале.