Однажды в детстве мне достался редкий заграничный подарок - пазл. На коробке была изображена Венеция. Резной мост через канал, яркая толпа людей и гондола с лихим гандольером.

Я собирала эту картинку и представляла, как окажусь в Италии. Обычная советская школьница могла об этом только мечтать. Поэтому я гладила пальцами глянцевую картинку и вздыхала.

Когда я училась в университете, неожиданно появился шанс исполнить мою мечту. Итальянский институт Антонио Менегетти, идеями которого вдохновлялись будущие психологи, пригласил группу российских студентов на цикл своих лекций.

Я оказалась в их числе, и радости моей не было предела. Оставалось оформить визу и купить билет.

Но в 90-е все менялось стремительно. Договоренности между институтами вдруг расстроились, поездка отменилась. Я погоревала немного, но пообещала себе, что обязательно побываю в Италии. Вот только денег заработаю.

Потом было замужество, один за другим родились сыновья. Когда мы стали выезжать вместе на отдых, идея отправиться в Италию возникала не раз. Но не тут-то было. То отпуск отменялся, то цены на билеты взлетали, то еще что-то приключалось.

Все это время моя мечта росла. Теперь я уже не просто хотела побывать в Италии. Я мечтала о романтическом путешествии вдвоем с мужем, без детей, они к тому времени успели вырасти. Обязательно взять машину напрокат и объехать всю страну. Побывать на южном побережье, в горах, в столице моды, полюбоваться на балкончик Джульетты, поплавать в гондоле..

Короче, мое желание так и не сбылось. Каждый раз я выбирала что-то другое. Попроще, подешевле, не требующее серьезной подготовки. Ведь я уже мечтала о чем-то грандиозном. А грандиозное требует соответствующих усилий.

Энергия желания так долго бродила и не трансформировалась в реальные действия, что стала вызывать совсем другие чувства, нежели раньше.

Я хотела получить вау-эмоции, острое переживание счастья. Представляла, как это будет незабываемо. Но в какой-то момент стала бояться разочарования. А вдруг все окажется не так, как я намечтала?

И энергия постепенно угасла, осталось лишь легкое сожаление.

Какие выводы я сделала?

Само по себе желание не превратит тыкву в карету.

Можно, как я, мечтать побывать в Италии, но так и не купить туда билет.

Можно полжизни мечтать сменить работу и дождаться момента, когда не останется сил на что-то новое.

Можно годами хотеть похудеть и дойти до такого веса и состояния здоровья, когда не поможет даже хирургическое вмешательство.

Желание дает энергию к действию, но только реальные шаги могут привести туда, куда так хочется попасть.

Трудно сделать первый шаг? Приходите на бесплатную консультацию.

Напишите ШАГ мне в личные сообщения:
ТГ: @annakulecheva
ВК: https://vk.me/id712347984
MAX: http://6max.ru/annakulecheva —
Разберем, что мешает вам начать худеть прямо сейчас.

У какой женщины не висит в шкафу платье, купленное в лучшие времена, когда не только рубль был крепче, но и талия тоньше.

У меня есть такое. Очень красивое, изумительного синего цвета, скроено по фигуре, фасон на все времена. Смотрит на меня с немым укором каждый раз, когда я мучительно соображаю, что бы надеть.

Изредка я делаю попытку натянуть его и понимаю, что нет, оно безнадежно мало.

Кто-то скажет, давно надо избавиться и перестать терзаться. Девичью фигуру не вернешь. Я соглашусь, с глаз долой - из сердца вон.

Но как закрыть глаза на все остальное?
На одышку, боль в коленях, неловкость в движениях.

В Твистер с детьми уже не поиграешь. Помните, игра такая, где нужно проявить чудеса акробатики, переставляя ладони и ступни по кругам на игровом поле.

Встретиться со старыми знакомыми, которые не видели тебя лет 20, уже не тянет. Кому хочется прочитать в их глазах: как же ты поправилась, на себя не похожа.

Даже в спортзал или бассейн пойти иногда непросто решиться: как я там буду выглядеть рядом с фитоняшками.

А ведь я еще не старая! Мне всего 50 с хвостиком. Смириться и вступить в возраст доживания? Тьфу, даже произносить противно.

Поверьте, вернуть себе здоровый вес и подвижность никогда не поздно.

Это доказывает мой собственный опыт и опыт моих клиенток за 40.

Минус 2-4 кг за месяц.
Минус 10-13 кг за полгода.
Стабильный здоровый вес.

Это реальные результаты, достигнутые без диет и изнурительных тренировок.

Потому что мы работали не с тарелкой, а с тем, что заставляет нас ее наполнять снова и снова. С нашими проблемами, эмоциями и вредными установками.

И сейчас у нас совершенно иное отношение к себе. Мы покупаем новое стильное платье и отправляемся навстречу жизни. Списывать нас со счетов рановато.

В Твистер, правда, я и сейчас не играю. Не с кем. Но когда появятся внуки, обязательно попробую.

Чтобы вернуться к себе настоящей, лёгкой и подвижной, нужно разобраться, какой жизненный сценарий держит вас в плену лишнего веса.

Можно начать с бесплатной консультации, написав мне в личные сообщения:
ТГ: annakulecheva
ВК: https://vk.me/id712347984
MAX: http://6max.ru/annakulecheva —
разберем, что мешает вам похудеть прямо сейчас.

Очень частый вопрос:
«Я хочу похудеть. Но мне не хватает мотивации. Я начинаю, но через неделю-другую сдуваюсь. Скажите, как поддерживать мотивацию на высоком уровне».

Возможно, удивлю вас. Никак!

Мы с вами не первоклашки, которых можно поддержать обещанием мороженого в конце дня или напугать лишением мультиков.

В начале своего профессионального пути я предлагала разное: повесить фоточки себя стройной и красивой на холодильник, награждать себя за каждую победу, рассказывала про искусство маленьких шагов и фишки грамотного планирования.

Женщины, как правило, досадливо морщили носик и говорили: это не работает!

А как же тогда быть?

Представьте лабораторные весы с двумя чашами. На одной лежит наше желание похудеть. А на другой наш скрытый мотив НЕ худеть.

И если мы раз разом забрасываем попытки изменить пищевые привычки и мало-мальски заниматься спортом, значит желание НЕ худеть перевешивает. Оно сильнее.

В таком случае можно сколько угодно накидывать хитрых приемчиков и фишек в чашу с «правильной» мотивацией. Но обеспечить ей перевес будет трудно.

А что же у нас на другой чаше? Что это за скрытый мотив не худеть?

Это страх. В котором бывает очень непросто себе признаться.

Страх «потерять вес» в рабочем коллективе. Страх стать привлекательной и снова пораниться в отношениях, как уже не раз случалось. Страх, что если лишний вес уйдет, то нечем будет оправдать свои неудачи.

Только тогда, когда мы обнаружим свой страх и поработаем с ним, дело сдвинется с мертвой точки.

Просто заглянуть внутрь себя и найти свой скрытый мотив сразу не получится. Если бы все было так легко, лишние килограммы давно бы ушли. Потому что не стало бы повода нас защищать.

Хотите узнать больше о скрытых мотивах и понять, почему вес стоит, приходите на бесплатную консультацию.

Напишите МОТИВ мне в личные сообщения:
ТГ: annakulecheva
ВК: https://vk.me/id712347984
MAX: http://6max.ru/annakulecheva —
найдем истинную причину лишнего веса и наметим путь к вашей стройности.

Сторонники здорового образа жизни решили объяснить мне, как я неправа. В их словах не было ничего ужасного, но энергия, с которой они дискутировали, заставила задуматься: что людей так задевает в инакомыслии?

Ведь если тема не заряжена, то и доказывать что-то другому не тянет. Они переживают за меня? Или моих клиентов, которых я научу худеть неправильно?

А знаете, что я думаю. Многие мечтают похудеть годами, но не решаются начать именно потому, что боятся тонны ограничений. Все, что вкусно, привычно, приносит радость - окажется под запретом.

Хоть беги из семьи. И в гости не ходи, и про праздники забудь. Потому что невозможно смотреть, как другие едят, а тебе нельзя!

Может быть поэтому так раздражаются поборники здорового питания? Потому что не могут смотреть, как другие едят то, что они себе не позволяют?

Тогда самый простой выход - всех переманить в свой лагерь. Все станут есть по правилам. И никому не будет обидно.

Я не против ЗОЖ. Я против фанатизма в любой сфере. В том числе, в сфере здоровья.

Я считаю, еда должна быть не только для пользы, но и для радости. Просто не забываю про баланс. Моя формула: 90% для пользы, 10% для удовольствия. Сюда легко вписывается и пирожное утром, и оливье на праздник.

Осознанное питание - то, к чему я шла многие годы. То, что помогло мне избавиться от лишних килограммов, а сейчас позволяет сохранять комфортный вес и не отказывать себе в гастрономических удовольствиях. Чего и вам от души желаю.

Хотите узнать больше о моем методе и избавиться от лишнего веса, напишите ХОЧУ мне в личные сообщения:
ТГ: annakulecheva
ВК: https://vk.me/id712347984
MAX: http://6max.ru/annakulecheva —
расскажу, как вернуть стройность без отказа от любимых продуктов.

А как у вас? Слушаете советы любителей ЗОЖ?