Почему к хорошей девочке так легко прилипают лишние килограммы
Почему к хорошей девочке так легко прилипают лишние килограммы
«Не хочешь — но будешь».
«Ешь, что дают».
«Сиди, пока тарелка не будет чистой».
Хорошая девочка усваивает эти уроки в детстве. Она знает: надо быть удобной, покладистой, безотказной. Не спорить, не конфликтовать, забыть про свои желания.
Этим поведением незаметно руководит страх. Страх, что если она проявит характер, её разлюбят. Он пугает настолько сильно, что естественным, защитным чувствам — злости и отвращению — в её жизни просто не остается места.
Наше тело в норме работает по очень мудрому принципу:
Голод — насыщение — пресыщение — отвращение.
Но у хороших девочек эта система сломана. Напрочь. Они не чувствуют толком ни один из этих сигналов. Просто потому, что их с детства учили игнорировать собственное тело. Учили запихивать в себя то, от чего физически воротило.
В итоге вырастает женщина, которая потеряла связь со своим телом. Она не чувствует, когда сыта. Не понимает, когда пресытилась. Разучилась говорить «стоп».
Она молча глотает обиды на работе, терпит токсичных близких, соглашается делать то, что ей в тягость. А вечером приходит на кухню и... полирует тяжелый день плотным ужином. Сверху — десерт.
Её тело превращается в контейнер для того, что на самом деле хочется выплюнуть. Лишний вес здесь — результат того, что она пока не чувствует своих границ и не может сказать миру НЕТ.
Вернуть себе право на злость и отвращение — это страшно. Но только так можно вернуть себе свое тело. И свою жизнь.
Учиться слышать истинные сигналы тела и выстраивать границы в одиночку бывает трудно — слишком сильна старая привычка быть хорошей.
Хотите бережно, без борьбы и диет, вернуть здоровый вес, напишите СТОП мне в личные сообщения:
ТГ: annakulecheva
ВК: https://vk.me/id712347984
MAX: http://6max.ru/annakulecheva —
Разберем, с чего начать ваш путь к стройности.