Если утром нужно быстро накормить семью и при этом хочется чего-то полезного, часто готовлю овсяноблин.

Он отлично подходит для правильного питания: содержит сложные углеводы, белок и надолго дает чувство сытости. А если подать со свежими овощами и зеленью, получится полноценный сбалансированный завтрак.

Я обычно готовлю сразу 2–3 порции, потому что дети тоже его любят.

Ингредиенты на 1 порцию:

* овсяные хлопья — 40 г;
* молоко 2,5% — 50 мл;
* яйцо — 1 шт.;
* сыр — 30 г;
* оливковое или растительное масло — 1 ч. л.

Приготовление:

1️⃣ Смешайте овсяные хлопья, молоко и яйцо
2️⃣ Оставьте смесь на 2–3 минуты, чтобы овсянка немного набухла.
3️⃣ Разогрейте сковороду, слегка смажьте маслом.
4️⃣ Вылейте смесь и обжарьте блинчик с двух сторон до золотистого цвета.
5️⃣ Посыпьте готовый овсяноблин натертым сыром и сложите пополам.

🥒 Подавайте со свежими овощами и зеленью (примерно 100 г).

Почему люблю этот рецепт
✔ готовится за 10 минут;
✔ надолго насыщает;
✔ подходит для ПП;
✔ нравится детям;
✔ легко взять за основу и добавлять разные начинки.

Сохраняйте рецепт и делитесь своими любимыми вариантами полезных завтраков. 🤍

У нас настоящая летняя жара — больше +30 градусов. 🌡️

В такую погоду хочется поменьше стоять у плиты и побольше пить чего-нибудь освежающего. Сегодня у нас чай с облепихой и цедрой апельсина. 🍊 Получается ароматно, вкусно и отлично освежает. Для детей можно добавить немного сахара — они такой напиток пьют с удовольствием.

На выходные планы вполне дачные:

🥒 начать солить огурчики;
🍅 сделать заготовки из помидоров;
🥒 приготовить что-нибудь из кабачков, пока урожай радует.

Желаю вам хороших, теплых и спокойных выходных!

Пусть найдется время и для важных дел и для отдыха и для маленьких радостей, которые делают лето особенным. 🤍

Кажется, ради таких моментов и хочется заниматься огородом. 😊 Недавно я рассказывала, чем подкармливаю свои огурцы, и пока результат радует — первый урожай уже на столе. Перцы и помидоры тоже не отстают, скоро начнут поспевать. 🍅🫑

Сегодня утром вышла в огород и собрала всё, что нужно к обеду: свежие огурчики, зелень, а потом заглянула к нашим курочкам за домашними яйцами. 🥚 У нас живут всего шесть несушек. Небольшое хозяйство, но для нашей семьи этого вполне хватает.

С каждым годом всё больше убеждаюсь, что свой огород — это не только про вкусные овощи. Это ещё и вклад в семейный бюджет. Раз урожай начинает созревать, значит, мы будем меньше покупать овощей в магазине. А это ещё одна возможность немного сэкономить.

Но для меня самое ценное даже не это. Я точно знаю, чем подкармливала растения, как за ними ухаживала и что огурец сорван буквально за несколько минут до того, как оказался на столе. Такой свежести и вкуса в магазине точно не купишь. 🤍

Наверное, именно из таких простых моментов и складывается счастье загородной жизни. 🌿

А как у вас успехи с урожаем в этом году? Что уже вовсю собираете, а что пока только догоняет? Делитесь в комментариях!👇

Недавно поймала себя на мысли, что мой канал совсем не про огурцы.

И не про семейный бюджет.
И даже не про загородную жизнь.

Он про женщину, которая каждый день пытается все успеть:

✅ Накормить семью
✅ Собрать детей
✅ Вести семейный бюджет
✅ Сделать ремонт
✅ Ухаживать за участком
✅ Позаботиться о животных

И при этом не забыть, что она тоже человек 🤯

Да, у меня есть профессия. Я работаю удаленно, учусь новому и стараюсь развиваться. Но самая важная роль в моей жизни — быть мамой, женой и хранительницей нашего маленького мира.

Я стараюсь не просто рассказывать о том, как прошел мой день, а делиться тем, что может быть полезно и вам:

* советами по огороду;
* рецептами;
* идеями экономии;
* опытом ведения семейного бюджета;
* историями, в которых многие узнают себя.

Спасибо, что вы здесь! ❤️

Еще несколько месяцев назад этот канал читали буквально несколько человек. Среди них была моя дочь, которая всегда ставила лайки и писала комментарии, чтобы поддержать маму.

А сегодня нас становится все больше, и для меня это очень ценно!
Поэтому я решила, что новое название должно отражать самое главное — нашу жизнь.

Голосуйте в опросе ниже (опрос анонимный). Мне очень хочется, чтобы вы стали частью этой маленькой истории. 🤍