Перейти к содержанию
VitaMeal. Время для жизни☀️

Осенняя хандра или железодефицит? 😪

Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Каждую осень одно и то же: утром невозможно встать, днем клонит в сон, нет сил на работу и раздражает все подряд. Наверняка, вы сразу думаете про сезонную хандру: «Это просто осень, так сейчас у всех… Войдем в ритм, и все наладится!»

➡️ На самом деле, за осенней хандрой может искусно замаскироваться дефицит железа. Симптомы очень похожи:
• усталость,
• сонливость,
• апатия,
• снижение концентрации.

❗️Но если осеннюю хандру можно быстро прогнать, то последствия железодефицита гораздо серьезнее.

1) Какие симптомы, кроме усталости, еще выдают дефицит железа?
2) Какие новые рекомендации по нормам ферритина вышли в 2026 году?

Читайте в карточках ⤴️

Проверить себя на дефицит железа и узнать, как его корректировать вы можете в нашем гайде, скачивайте его здесь:
➡️ id5007112640_bot (для запуска напишите ему слово "старт" без кавычек и следуйте по подсказкам)

Полезное по теме:
• как поднять ферритин?
• продукты для поднятия железа
• гайд по дефициту железа
• причины падения железа – видео с врачом-терапевтом

Было полезно?
❤️ — да!

Ещё у этого автора

Об авторе

VitaMeal. Время для жизни☀️

Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce

Тема: Здоровье

272 записи на сайте

Рекомендации