Что купить в магазине, чтобы легко собрать полезный рацион и не потратить лишнего?
✔️ Сделали для вас простую шпаргалку по категориям с продуктами, которые вы потом легко сможете миксовать и готовить полезную еду.
Как правильно собрать из них здоровую тарелку, смотрите в наших постах:
• как питаться сбалансированно без сложных схем?
• гайд по клетчатке — в нем есть примеры готовых рационов
Было полезно?
❤️ — да!
Об авторе
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
💛 Рубрика «Вопрос врачу» с врачом-терапевтом, диетологом и нутрициологом — Елизаветой Михайловной Савкиной.
Сегодня вы можете получить личные ответы врача:
• о проблемах похудения и набора веса,
• про хроническую усталость,
• о приёме витаминов и добавок,
• об анализах и их результатах,
• о рационе питания и ваших проблемах с ним.
У вас есть возможность задать эти и любые другие вопросы напрямую врачу.
➡️ Задавайте вопросы под этим постом, а отвечать простыми словами доктор будет вам сегодня, в режиме онлайн!
❗️ Начинайте вопрос с обращения к доктору по имени – Елизавета Михайловна – чтобы было понятно, кому адресован ваш вопрос.
Не стесняйтесь спрашивать о том, что волнует именно вас!
Ставьте ❤️ и поделитесь постом с друзьями, если вам нравится эта рубрика!
💛 Рубрика «Вопрос врачу» с эндокринологом, диетологом, специалистом ультразвуковой диагностики Софией Александровной Бекетовой – познакомьтесь с доктором в видео выше.
Задавайте вопросы под этим постом, а отвечать доктор будет вам в пятницу, 25 сентября, в течение дня.
❗️ Начинайте вопрос с обращения к доктору по имени – София Александровна – чтобы было понятно, кому адресован ваш вопрос.
Обращаем ваше внимание, что рубрика с приглашенным специалистом ограничена по времени – поэтому постарайтесь уместить все ваши вопросы развернуто, но в одно сообщение.
Ставьте 🔥, если вам нравится эта рубрика!
В этом выпуске врач-терапевт и диетолог Елизавета Савкина разговаривает с врачом-эндокринологом Владимиром Яковенко о препаратах группы ГПП-1 — уколах для похудения, о том, как они работают на самом деле.
Из этого видео вы узнаете:
✔️ Кому подходят и чем опасны уколы для похудения?
✔️ Что такое препараты ГПП-1 и как они появились?
✔️ С какими проблемами чаще всего приходят к эндокринологу?
✔️ Почему пациентов отговаривают худеть?
✔️ Как сохранить мышечную массу при похудении?
✔️ Гипотиреоз и лишний вес: есть ли связь?
✔️ Три совета, чтобы удержать результат
✔️ Таблетки или уколы: что эффективнее?
Смотрите полный выпуск, где удобно, делитесь мнениями в комментариях:
Не забывайте ставить ❤️, если было полезно!
