🎁 Победители:

1) Тамара
2) Kvadro

Спасибо за участие, с победителями свяжется администрация канала для выдачи призов!

➔ Проверить прозрачность розыгрыша: TrueGift

В прошлом посте мы разобрали основу когнитивного здоровья: движение, контроль слуха, добавки..

Но невозможно представить нормальную работу нервной системы и мозга без магния, а именно магния L-треоната.

💡 Это единственная форма, которая эффективно преодолевает ⁠гематоэнцефалический барьер (барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой) и доставляет магний прямо в мозг — лучший выбор, если нужно поддержать память и ум.
На него стоит обратить внимание, если:

✔️ высокая нагрузка — часть вашей жизни,
✔️ работаете с большими объёмами информации,
✔️ к вечеру почти не сохраняете концентрацию,
✔️ после сна не чувствуете себя отдохнувшими,
✔️ хотите поддержать память и внимание с возрастом или во время экзаменов, учёбы.

Не всегда возможно разгрузиться и убрать из жизни какие-то дела и задачи. Но мы всегда можем внимательнее относится к самочувствию и ресурсам, которые помогают мозгу с ними справляться💪

База для ясной головы — здесь:
• Wildberries
• Ozon
• Яндекс.Маркет

БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Соберём 500🔥 и расскажем о задачах и действии магния L-треоната подробнее!

Сильные ноги = здоровый и активный мозг до старости.
И это не шутка!

В 10-летнем исследовании ученые из King’s College London наблюдали за 324 женщинами-близнецами в возрасте от 43 до 73 лет. В начале исследования измерили ⁠силу ног, а спустя 10 лет, повторив замеры, оценили еще память, внимание и скорость мышления.

📍 Оказалось, что у участниц с более сильными ногами когнитивные функции сохранились лучше! Связь силы ног с работой мозга сохранилась даже не смотря на образ жизни, возраст и генетические факторы.

Это не означает, что силовые тренировки ног сами по себе предотвращают возрастное снижение памяти. Но как вариант для профилактики старения мозга и в целом для здоровья — стоит попробовать!
Листайте карточки выше ⤴️ — собрали простые советы, как сохранить ясность ума на долгие годы, эффективность которых подтверждают исследования.

Ссылки на добавки из подборки:

1️⃣ Омега-3:
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

2️⃣ Лецитин:
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

3️⃣ Коэнзим Q10:
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Эти и ещё многие другие интересные факты мы разбираем в видео о фруктах с врачом-диетологом, нутрициологом – Елизаветой Михайловной!🍒

Анонимный опрос

Анонимный опрос

В этом выпуске врач-терапевт, нутрициолог, диетолог — Елизавета Михайловна расскажет, какие фрукты могут принести организму женщины вред вместо пользы.

Из этого видео вы узнаете:
✔️ Употребление каких фруктов стоит ограничить?
✔️ В чем скрывается их главная опасность?
✔️ Как правильно включать такие фрукты в рацион?
✔️ Можно ли потолстеть от фруктов?
✔️ Чем опасен зрелый банан?
✔️ Как могут навредить арбуз и сухофрукты?

Смотрите полный выпуск, где удобно, делитесь мнениями в комментариях:

• YouTube
• Дзен

Не забывайте ставить ❤️, если было полезно!

— это лишь некоторые цитаты из ваших отзывов на тирозин 💛

Давайте вместе порадуемся вашим результатам!
➡️ Закажите себе в форме капсул:
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

➡️ или в виде порошка:
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Было полезно?
❤️ — да!

Когда привычные задачи внезапно требуют гораздо больше усилий, дело не в отсутствии мотивации. Виной всему:
нейрофизиологическая перегрузка — когда при длительном стрессе и высокой когнитивной, эмоциональной нагрузке истощены запасы нейромедиаторов, в первую очередь дофамина и норадреналина.

🪫 Вы сразу заметите это через ухудшение концентрации, трудности с удержанием внимания, скорость обработки информации / чтения и быстрой утомляемости.

В отличие от кофе, который влияет на ощущение бодрости, тирозин насыщает организм веществами, нужными для синтеза нейромедиаторов.

Но это не единственная роль тирозина. А ещё он:
✔️ регулирует нервную систему,
✔️ повышает устойчивость к стрессу,
✔️ снижает риск перенапряжения,
✔️ поддерживает гормональную систему,
✔️ способствует образованию новых клеток,
✔️ регулирует обмен веществ и энергетический баланс

Когда он точно вам нужен:
• во время учёбы и подготовки к экзаменам,
• при высокой умственной нагрузке на работе,
• в периоды стресса и напряжённого графика,
• когда нужно сохранять концентрацию на протяжении дня.

➡️ Закажите себе в форме капсул:
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

➡️ или в виде порошка:
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

⏰ Принимать по 1-2 капсулы натощак или между приёмами пищи, курс — 1 месяц.

БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

В следующем посте посмотрим, что вы говорите про тирозин💛

Каждому знакомо — вроде кофе пьёшь, но бодрости после него и днем с огнём не сыщешь!

Почему так происходит?
Кофеин не создаёт энергию, напротив, он блокирует действие аденозина — вещества, которое накапливается в течение дня и даёт мозгу сигнал: «пора отдыхать». Поэтому мы временно чувствуем себя бодрее, но потребность в подпитке и ресурсах организма при этом никуда не исчезает.

❗️Если вторая чашка кофе уже не возвращает концентрацию, возможно, дело не в количестве кофеина.

Кофе может временно взбодрить, но мозгу всё равно нужны силы для нормальной работы: сон, питание, энергия и, конечно же, ресурсы — аминокислоты для синтеза важных нейромедиаторов.

Одна из таких аминокислот — L-тирозин. Он участвует в образовании дофамина и норадреналина — веществ, которые связаны с мотивацией, вниманием и реакцией на нагрузку.

Соберём 300 реакций❤️ и дальше разберём, зачем нужен L-тирозин и кому стоит обратить на него внимание.

Сегодня на ваши вопросы отвечает Гребенникова Мария Александровна, врач-гастроэнтеролог клиники Фомина в Москве, принимающая детей с рождения и взрослых.

С какими вопросами можно обратиться?
• Всё про кормление младенцев и малышей (прикорм, ГВ, ИВ и др.),
• Нарушения всасывания в кишечнике,
• Функциональные заболевания ЖКТ (функциональная диспепсия, ком в горле, синдром раздраженного кишечника, функциональная диарея и т. д.),
• Любые нарушения стула,
• Заболевания пищевода и желудка (ГЭРБ, эзофагиты, гастриты, эрозивно-язвенные поражения).

➡️ Задавайте вопросы под этим постом, а отвечать доктор будет вам сегодня и завтра в течение дня.

❗️ Начинайте вопрос с обращения к доктору по имени – Мария Александровна – чтобы было понятно, кому адресован ваш вопрос.

Рубрика с приглашенным специалистом ограничена по времени – поэтому постарайтесь уместить все ваши вопросы развернуто, но в одно сообщение.

❗️ Обращаем ваше внимание, что ответы врача на ваши вопросы носят исключительно информационно-просветительский характер и не являются индивидуальными медицинскими рекомендациями, постановкой диагноза или назначением лечения.

Ставьте 🔥, если вам нравится эта рубрика и отправляйте её друзьям!

Первому победителю подарим стильные колготки, гольфы и носочки для ваших образов от OMSA, SiSi и MiNiMi, а второму — набор витаминов для красоты и хорошего самочувствия: морской коллаген, омега-3 и комплекс для кожи, ногтей и волос.

📅 Уже 13 июля в 12:00 (МСК) узнаем двух победителей!
Может, это будете именно вы? Участвуйте здесь:
➡️ https://max.ru/vitameal_brand/AZ82OgtFK4c

В этом выпуске врач-терапевт, нутрициолог, диетолог — Елизавета Михайловна расскажет, как получить от омега-3 максимум пользы.

Из этого видео вы узнаете:
✔️ Что будет, если пить омегу 3 месяца?
✔️ Какую форму выбрать и зачем омега-3 нужна организму?
✔️ Можно ли вместо неё принимать рыбий жир?
✔️ Можно ли получить омегу-3 из пищи?
✔️ Правда ли, что омега-3 плавит пенопласт?

Смотрите полный выпуск, где удобно, делитесь мнениями в комментариях:

• YouTube
• Дзен

Не забывайте ставить ❤️, если было полезно!

У каждого члена семьи есть свои привычки, ритм, образ жизни и потребности, но базовая забота о здоровье нужна всем:

🔅 Омега-3 (500 капсул) — большо-о-ой семейный формат полезного рыбьего жира для сердца, сосудов, мозга и общего тонуса. Его точно хватит всем 😄

Если в рационе мало жирной морской рыбы — стоит взять!

Детям можно принимать с 11 до 14 лет во время еды по 1 капсуле 2 раза в день, а с 15 лет, как и взрослым — по 3 капсулы во время завтрака.
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

🔅 Омега-3 kids — мягкие капсулы с мультифруктовым вкусом для детей от 3 лет:
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

🔅 Омега-3 baby — для малышей от 1 года до 3-х лет, когда важно бережно поддержать организм в период активного роста:
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

🔅 Мультивитамины (взрослый формат) — польза 25 витаминов и минералов для сияния вашей кожи, волос и энергии.

для женщин:
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

для мужчин:
Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

✔️ В чём отличие мультивитаминов для мужчин и женщин?
В женском комплексе мы увеличили дозировку ⁠железа и ⁠витамина А (ретинола). У женщин потребность в этих веществах выше, чем у мужчин.
🔅 Мультивитамины для детей (жевательные мишки) — удобный комплекс из 10 витаминов и минералов на каждый день для детей:

Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет

БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Счастье семьи во многом складывается из самочувствия каждого человека в ней.

Стоит кому-то заболеть — и сразу все рядом: переживают и ухаживают, покупают лекарства, фрукты и любимые вкусняшки, чтобы поддержать и хоть немного облегчить этот период 🤗

В такие моменты как никогда ощущаешь тепло своих близких. Но заботу важно оставлять не только для сложных дней и праздников.

Пусть забота всегда будет частью вашей жизни:
• в звонке без повода,
• помощи в мелочах,
• внимании к самочувствию
• и в маленьких приятных поступках каждый день 💛

В следующем посте сделаем для вас подборку базы, которая подойдёт для поддержки здоровья каждого члена семьи!

Ждёте?
❤️ — да!
😁 — быстрее, хочу заказать своим!

— подборка ваших отзывов на комплекс "Кальций + магний + цинк + D3 + B6"

Приятно, что вы отмечаете видимый результат от приёма комплекса. Ведь он как раз направлен сразу на три основные задачи:

✔️ для профилактики потери костной массы с возрастом и поддержки состояния зубов,
✔️ для нервной системы и расслабления мышц,
✔️ для поддержки минерального баланса и иммунитета

Для тех, кто хочет также:
• Wildberries
• Ozon
• Яндекс.Маркет

БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

А вы уже пользовались этим комплексом?
❤️ — да, заметил(а) эффект!
👀 — да, но ожидания не оправдались..
👍 — нет, теперь думаю о покупке
😁 — нет, я здоров(а) как бык и пока не планировал(а)!

Загибайте пальцы:
• вы женщина 40+
• вступаете в период перименопаузы,
• не любите пить много разных капсул,
• часто болеете,
• живёте в постоянном стрессе и тревожитесь,
• чувствуете хроническую усталость,
• сталкиваетесь с судорогами и мышечным напряжением,
• хотите поддержать прочность костей с возрастом.
🙋‍♀️ Если вы узнали здесь себя, то вам точно стоит взять этот комплекс на заметку!

Мы собрали 5 компонентов в одну продуманную формулу, где они все работают в синергии. Смотрите сами:

1️⃣ Кальций — основа костей и зубов, нормальной работы мышц и передачи нервных импульсов.
2️⃣ Магний — нужен для сокращения и отдыха мышц, нервной системы и нормального расслабления в целом.
3️⃣ Цинк — важен для иммунитета, обновления клеток, и состояния кожи, волос.

❗️Все минералы комплекса в цитратных формах – усваиваются эффективнее, чем оксиды.

4️⃣ Витамин D3 (холекальциферол) — помогает усвоению кальция и направляет его на поддержку костной ткани и общего тонуса.
5️⃣ Витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) — нужен для работы нервной системы и обмена веществ, а в составе комплекса дополняет действие магния.

Так один комплекс закрывает сразу 3 базовые задачи и избавляет от необходимости собирать отдельную схему из 5 банок.

⏰ Принимать по 3 капсулы в день после ужина. Курс — 1 месяц, с возможностью повтора 2-3 раза в год.
База крепкого здоровья — здесь:
• Wildberries
• Ozon
• Яндекс.Маркет

БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Победители:
• Анжела
• Наира
• Алла Кру

Со всеми в личных сообщениях свяжется наш менеджер и расскажет, как получить подарок.

У нас уже начался новый конкурс, не переключайтесь!💛

➡️ Полезное о здоровье:
• Как съесть 100 г белка в день? 🍳

🎬 Видео с врачом-терапевтом, диетологом, нутрициологом:
• Эти простые продукты спасают здоровье и ваш кошелек!

➡️ Про добавки:
• Кортизол под контролем: какие добавки подойдут?
• Разбор комплекса «От выпадения волос» ✨

На этой неделе мы собрали для вас самый полезный пост на канале 💛
Сохраните его себе и отправьте близким - там кладезь полезной информации!

🎉 Завтра последний день самого спокойного 🧘‍♀️ розыгрыша - дарим магний + 5-HTP! Вдруг на этот раз одним из счастливчиков окажетесь вы?

Включайте уведомления 📲 и заглядывайте на канал каждый день, чтобы не пропустить самые интересные рубрики!

Узнали на неделе для себя что-нибудь новое? Поделитесь с нами!