Перейти к содержанию
Вкусное снижение веса

Вареники

Изображение

📌Кбжу на всю порцию 644 ккал 26Б 19Ж 94У

(на 16-18 штук, диаметр кружочков-8см):

120 г ц/з муки
1 яйцо
10 мл оливкового или другогомасла
ванилин
250 г клубники
1 ст.л без горки крахмала
30-50мл молока или воды (или по консистенции)

1️⃣муку (110г) смешиваем с ванилином, добавляем масло, тёплое молоко или воду, яйцо и замешиваем густое тесто, накрываем пищевой плёнкой и отправляем минут на 30 в холодильник.
2️⃣остальные 10г муки используем для раскатки, сначала формируем из отдохнувшего теста шар, вымешиваем около 5 мин и делим на две части(так проще).
3️⃣раскатываем одну часть в пласт толщиной ~2мм и стаканом/формой вырезаем кружочки
4️⃣делаем то же самое со второй частью теста, должно получится около 16-20 кружочков
5️⃣в середину вареника выкладываем. клубнику, нарезанную кубиками и смешанную с сахзамом и крахмалом; начинка=чайная ложка, больше не кладите, могут порваться)
6️⃣залепляем края вареника, складывая круг с начинкой пополам
7️⃣бросаем вареники в кипящую воду и варим около 5 минут.

Ещё у этого автора

Об авторе

Вкусное снижение веса

Чат для женщин 20+ желающих похудеть и наладить питание 🤗 ✅рецепты ✅мотивация ✅упражнения Ссылка на чат для знакомства👇 https://max.ru/join/8zABx0OXSnTSBBNf6FJK1wio2W0eydAjh2N7fbvd0i4 Присоединяйтесь. Для личного общения пишите👇…

Тема: Здоровье

1357 записей на сайте

Рекомендации