Переслать это сообщение 👇
🧩Max
🧩Телеграмм
https://t.me/doctor_lia_minishina
🧩В контакте
🧩Watsapp
https://chat.whatsapp.com/GX5NDliQAykENifcoqo5IL?mode=gi_t
С заботой и уважением к каждому, ваш доктор Лия Минишина! ❤️
Об авторе
✅ССЫЛКА https://m-x.su/zdorov100 ВСЕМ, КТО РЕШИЛ ЖИТЬ В КАЙФ 100+ ЛЕТ Канал, где не отправят в аптеку, я приглашаю вас в мир, где вы берёте управление своим возрастом и здоровьем в свои руки! Здесь вас ждёт ОГРОМНАЯ ПОЛЬЗА и это всё…
🧑🩰Сегодня на весах -900 гр за выходные (общий отвес 3800 кг). Пока это уходит вода. Отслеживаю это в программе по умным весам.
📟Весы Polaris сканируют состав тела, содержание воды и даже делают расчет белка и ккал. Всё отображается в программе на телефоне.
⌚️Умные часы Samsung, считают шаги, ккал, пульс. Ношу не снимая и вижу, что в выходные активности не хватает.
✅ПРОДОЛЖАЮ пить Корал Детокс ➕, переношу легко.
🥗Продолжаю питаться 3 раза в день без перекусов. Еду не взвешиваю, всё на глаз. Утром всегда белок (творог, сыр, яйцо), сложные углеводы (хлеб из семечек), кофе с протеиновым молоком. Обед: овощи+ белок, полезные жиры. Ужин белок или клетчатка, полезные жиры. Не ем сладкое, мучное, фрукты, фастфуд. Очень много воды 💦
🛞Подключила МФР, миофасциальный релиз, работаю с триггерными точками, разминаю мышцы, спина кайфует.
https://rutube.ru/video/31fa5a54b4564e175d53bba745edc38a/
🐈⬛ Ходьба 10 тыс шагов, ушло 1,5 часа.
🦋Подключила кисть Кабуки для лица, чтобы при похудении не обвисло ничего, технику потом покажу.
Двигаюсь к цели дальше 💪
https://coral.club/7379706.html
(Ссылку открываем без vpn)
ФЕСТИВАЛЬ "КОД ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ"
ВСЕМ, КТО ЖДАЛ ЗНАКА! Ваш момент настал! 🤩
Приглашаем вас на уникальное событие, которое изменит ваше представление о здоровье и качестве жизни!
Друзья, сердце замирает от волнения — это исторический момент для нашего движения! 🎉
ОТКРЫТА ОФИЦИАЛЬНАЯ ПРОДАЖА БИЛЕТОВ на первый в Ижевске Фестиваль "Код здоровья и красоты" 🎉
✨ 7 топ-спикеров
✨ 4 часа концентрации пользы
✨ Нетворкинг, дегустации, розыгрыши
✨ Ответы на ВСЕ ваши вопросы о здоровье и красоте
Не откладывайте свое преображение на потом. Места ограничены.
Ваше место в зале ждет именно вас!💫
🗓 Дата: 26 сентября 2026
⏰ Время: 12:00 – 16:00
📍 Место: Ижевск, Форт Холл, ул. Красноармейская, 126 Г
👛 Стоимость: 1000 рублей
💫 КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ?
1️⃣ Оплатите билет по ссылке:
https://tbank.ru/cf/5KArKO7V0z6
2️⃣ Отправьте скриншот оплаты Елене Герман в личные сообщения.
3️⃣ Получите подтверждение — Елена лично ответит вам, что оплата прошла успешно.
4️⃣ Присоединяйтесь к чату фестиваля!
ССЫЛКА НА ЧАТ
🎯 Инвестиция в себя — лучшая инвестиция!
С любовью и заботой о вашем здоровье,
Команда Фестиваля "Код здоровья и красоты" 💚
25 сентября я разыграю здесь 3 билета среди тех, кто в сентябре набрал большее количество баллов за свои заказы! Не пропустите!
