Мой любимый «мастхэв» — колючий коврик. Особенно утром: встал на него во время чистки зубов — и готов к новому дню:…
Мой любимый «мастхэв» — колючий коврик. Особенно утром: встал на него во время чистки зубов — и готов к новому дню: кровь разогналась, тело проснулось, голова прояснилась. Бодрит лучше любого кофе ☕️
Как коврик воздействует на организм, кому он особенно полезен и как ещё я советую его применять — рассказываю в ролике.
Если видео не грузится, то вот кратко про колючий коврик — чем он полезен:
✓ стимулирует периферическое кровообращение (особенно полезно при холодных ногах),
✓ помогает активизировать мышцы, поддерживающие свод стопы (для людей с плоскостопием),
✓ улучшает венозный отток и лимфодренаж,
✓ тонизирует организм с утра лучше любого кофе.
✅ Новичкам рекомендую аптечный коврик Кузнецова (зелёный или красный) — начинать с 5-10 минут.
Колючий коврик нельзя использовать, если есть:
— сильное истощение нервной системы, синдром хронической усталости, «уставшие надпочечники»;
— открытые раны, высыпания на стопах, инфекции кожи ног;
— недавно перенесённые операции;
— опухоли, онкологические заболевания;
— тромбофлебит, заболевания крови;
— беременность;
— эпилепсия, лихорадка, гипертонические кризы.
В случае истощения — можно максимум 1–2 минуты в носках, и только после отпуска и восстановления!
9