🫠 Иногда усталость не проходит — ни после сна, ни после выходных, ни даже после отпуска.

Она становится фоном. Энергии меньше, сосредоточиться сложнее, восстановление занимает больше времени. И появляется мысль: «Наверное, я просто стал менее выносливым».

Но если это длится месяцами, дело не в характере. За постоянной слабостью могут стоять дефициты, гормональные изменения, последствия инфекций, хронический стресс или синдром хронической усталости.

👉 В карточках разберем, как отличить обычную усталость от системного истощения и что можно сделать, чтобы вернуть ресурс.

📍А чек-лист поможет соотнести симптомы со своим состоянием и понять, есть ли повод пройти обследование.

👉Если в чек-листе совпало 3 и более пункта, напиши мне, и я расскажу, какие анализы нужно сдать и как грамотно позаботиться о своем организме!

А вчера стартовал мой авторский марафон «Мягкий детокс», на котором мы комплексно будем работать с организмом, что позволит добиться качественного уровня энергии без провалов 😍
Ты все еще можешь успеть, пиши alenyshka_shev и я добавлю тебя на марафон

Чем я помогаю себе прямо сейчас в межсезонье ? На материке межсезонье это май, на Сахалине немного позже. Этот период растягивается на май-июнь я бы так сказала.

Конечно в первую очередь работаю с питанием и образом жизни когда заболеваю, но все мы любим волшебную таблетку 😜 делюсь своими золотыми волшебными таблетками. Эфирки ставлю в диффузор и аромакулон (если вне дома)
Горчичным гелем натираю грудь и стопы. Иммунобустер под язык. Серебро натощак. Остальное в течение дня.

Доброго денечка дорогие мои! Как вы, как настроение ?? А мне не сидится на месте просто так! У меня куча идей в голове, планов по реализации. Их настолько много что …. В общем после окончания детокс марафона я хочу запустить БЕСПЛАТНЫЙ челлендж 🙈 Да, вы не ослышались. Сама от своей идеи в шоке 😀
Участники моего детокс марафона начали интересоваться каким же маслом правильно заправлять салаты ? И тут мне в голову пришла идея 💡 Провести бесплатный 30- дневный челлендж с применением сыродавленных масел. Кто знает что такое сыродавленные масла и об их колоссальной пользе для нашего организма ? 🥰 Пишите обязательно в комментариях!

1️⃣Организм чистится сам, детокс — развод! Печень и почки и так прекрасно справляются с детоксикацией. Любые детокс-программы — это маркетинговый ход.
2️⃣Без чистки организм не может функционировать! Выражения: «токсины везде», «кишечник гниёт», чистка от паразитов и реклама «детокс-программ».

На самом деле как во всем и везде - существует золотая середина, которой придерживаюсь и я! Организму можно и нужно помогать, если естественные системы детоксикации перегружены (плохое питание, стресс, алкоголь, экология и тд и тп - здесь подробно разбирала)

А запись на марафон все еще открыта и у тебя есть возможность присоединиться к «мягкому детоксу», чтобы в течение двух недель быть в кругу единомышленников, узнать больше о принципах полноценного питания, об экологической обстановке в доме и многом другом. Если хочешь избавиться от негативных состояний - вздутия, высыпания, нерегулярный стул, ПМС, отсутствия энергии, обрести легкость и гармонию в теле - записывайся alenyshka_shev

Стоимость бесценных знаний: 1000₽