ЖАННА ПЛУТАХИНА

ЧЕК АП для оценки ферростатуса в организме

Изображение

ЧЕК АП для оценки ферростатуса в организме

➡️ Общий анализ крови (с дейкоцитарной формулой )

Смотрим на такие показатели, как:

❗️гемоглобин (оптимально не менее 130 г/л)

❗️объём эритроцитов MCV (не менее 90–93)

❗️насыщение гемоглобином эритроцитов MCHC и MCH (не ниже середины референса, а лучше выше )

❗️Ферритин
— для женщин — не менее 45 нг/мл (оптимально 50-75)
— для мужчин — не менее 100 нг/мл ( оптимально 120)
❗️Трансферрин (не менее 2,5)

Главный белок-переносчик железа.
При его низком уровне железа может быть достаточно в депо, но на уровне клеток сохраняется гипоксия.
отсюда страдает не только щитовидная железа (при анемии всегда будет гипотиреоз), но и головой мозг.

❗️ОЖСС — общая железосвязывающая способность сыворотки крови.

Показатель максимального количества железа, которое могут переносить белки крови (преимущественно трансферрин).

Кроме того важно контролировать

❗️Витамин B12 — главный помощник усвоения железа, его дефицит такая же частая история как и само железо.

Оптимально — не менее 850 пг/мл. Лучше выше, но не ниже.

❗️Омега-индекс
Показывает содержание Омега-3 в мембране эритроцита.

Чем выше — тем эритроцит пластичнее и лучше отдаёт кислород в капиллярах.

Оптимальный уровень - не менее 8%

При низком Омега-индексе будет гипоксия в тканях, проблема со щитовидной железой и липидным обменом.

Если вам интересна тема железодефицита и анемии можно было бы разобрать несколько ваших анализов и дать рекомендации.

Если вам интересно, жду ваших реакций.

Рекомендации

Провестируйте себя и если наберите более 10 баллов, то дефицит жлеза у вас есть.

Добрый день.

🔥Сегодня хочу показать вам реальный пример из практики и поговорить о том как…

Добрый вечер, всем хорошей субботы!