Разовая консультация

Подойдет вам, если нужно разобраться с конкретным вопросом: откорректировать резюме, срочно подготовиться к интервью, выбрать между оферами.

🎯Для полноценной проработки карьерного запроса, как правило, требуется несколько встреч.

Эффективный поиск работы · 3-5 сессий

«Отправляю десятки откликов, но получаю только отказы или тишину»
«Не знаю, как отвечать на вопрос: почему мы должны нанять именно вас?»
«Моё резюме выглядит как должностная инструкция»
«Не умею говорить о своих достижениях»

Что делаем:
1. Разбираем вашу ситуацию, ставим цель и определяем ресурсы для её достижения.
2. Составляем резюме на основе ваших компетенций и реальных достижений.
3. Анализируем рынок, определяем ваше позиционирование и выстраиваем стратегию поиска.
4. Готовимся к интервью: прорабатываем самопрезентацию, сложные вопросы и кейсы.
5. Оцениваем результаты и корректируем стратегию.

🎯Результат: вы выбираете для себя 1-3 карьерных трека, умеете правильно показать свой опыт в контексте конкретной вакансии, уверенно общаетесь с работодателем и получаете офер.

Развитие карьеры внутри компании · 2-3 сессии

«Я 10 лет на одном месте»
«Вижу, как повышают коллег, которые пришли позже меня»
«Работаю за двоих, но руководство воспринимает это как должное»
«Стесняюсь просить о повышении зарплаты, хотя объём задач вырос»

Что делаем:
1. Анализируем карьеру и выявляем реальные причины отсутствия роста, ставим цель.
2. Проводим аудит ваших ресурсов для достижения цели в рамках компании (или на внешнем рынке).
3. Определяем шаги по укреплению вашего личного профессионального бренда.
4. Формируем план дальнейших шагов.

🎯Результат: вы определили карьерный трек и имеете на руках конкретный план действий по его достижению.

Уйти или остаться · 3-5 сессий

«Давно думаю уйти, но каждый раз что-то останавливает»
«Зовут в другую компанию, не знаю, уходить или нет»
«Работа нормальная, но чего-то не хватает»
«Боюсь, что на рынке меня не ждут»

Что делаем:
1. Проводим диагностику: что реально не устраивает и что держит.
2. Выявляем ваши ценности и мотивацию.
3. Оцениваем перспективы внутри компании и на рынке.
4. Формулируем критерии решения: вы определяете свои 4-5 параметров для выбора.
5. Вы принимаете осознанное решение с горизонтом на 5 лет.

Результат: вы принимаете взвешенное решение и имеете на руках план действий по его достижению.

Смена сферы деятельности · 2-3 сессии

«Всё надоело, но куда двигаться дальше — не знаю»
«Боюсь, что в 35+, 45+ уже поздно начинать с нуля»
«Застряла в золотой клетке: зарплата хорошая, но так работать не хочу»
«Не понимаю, как перенести мой прошлый опыт в новую сферу, чтобы не терять в деньгах»

Что делаем:
1. Анализируем карьеру, выявляем мотивацию и ценности, ставим цель.
2. Проводим аудит ресурсов для перехода и работаем со страхами и неуверенностью.
3. Исследуем рынок и составляем пошаговый план карьерного перехода.

🎯Результат: вы получаете оценку ресурсов и план перехода в новую сферу.

Если не уверены, какой формат вам подходит - опишите свою ситуацию, разберёмся на вводной сессии.

Чтобы узнать стоимость и забронировать место, напишите мне в ЛС или просто перейдите по кнопке 👇

📎 Памятка: описание метода STAR

Ранее в серии:
Почему даже опытные профессионалы могут теряться в диалоге с работодателем?

В прошлом посте мы разобрали «симптомы» провала на собеседовании. Сегодня поговорим про основные этапы подготовки и ответы, которые стоит продумать заранее, чтобы не повторять типичные ошибки.

❗️6 шагов подготовки к собеседованию:

1. Обновите личный «портфолио‑набор»
🔹Подготовьте чёткую самопрезентацию на 2-4 минуты: кто вы как специалист, в чём ваша сила и какие задачи закрываете. Её важно отрепетировать: запишите аудио или видео, посмотрите на себя со стороны и отредактируйте формулировки.
🔹Запишите 3–5 ваших достижений/показателей с цифрами.
🔹Вспомните 2-3 истории про сложные ситуации и как вы их решали, сформулируйте их по методу STAR (описание метода есть во вложении).

2. Подготовьте ответы и свои вопросы работодателю
🔹Проговорите вслух ответы на частые вопросы:
«Расскажите о себе»: «Я [опыт] специалист по [сфера]. Закрываю задачи [3 примера]. Ищу возможность [связь с вакансией]».
«Почему наша компания?»: «Цепляет [конкретный аспект: продукт/рынок]. Могу внести [ваш вклад]».
«Слабые стороны?»: «Работал над [минус], ввёл [решение] — результат [положительный]».
«Зарплатные ожидания?»: «Ориентируюсь на [диапазон], исходя из задач и рынка».
🔹Подумайте, какие вопросы вы хотите задать работодателю: про задачи, ожидания к результату, критерии успешности, формат взаимодействия и следующие шаги.

3. Изучите работодателя
🔹Кроме общей информации обратите внимание на ценности компании, зайдите на карьерную страницу.
🔹Сформулируйте для себя: что вас привлекает в этой компании (подход к бизнесу, рынок, масштаб, ценности).

4. Разберите контекст вакансии
🔹Внимательно перечитайте описание вакансии, выделите 5–7 ключевых задач и требований.
🔹Под каждый пункт подберите по одному своему конкретному кейсу: ситуация, задача, действия, результат.

5. Техническая и организационная часть (для онлайн интервью)
🔹Заранее проверьте интернет, камеру и звук.
🔹Выключите звуки уведомлений на компьютере и телефоне, чтобы они вас не отвлекали.
🔹Продумайте свой внешний вид и фон, они должны соответствовать рабочей обстановке.
🔹Подготовьте блокнот, ручку, резюме, описание вакансии и стакан воды.
🔹Уберите за дверь домашних любимцев; найдите кого-то, кто присмотрит за вашими детьми (желательно вне дома).

6. Психологическая подготовка
🔹За 10–15 минут до собеседования сделайте небольшую дыхательную или физическую разминку, чтобы снизить уровень стресса.
🔹Сохраняйте позитивный настрой! Напомните себе: собеседование — это диалог двух взрослых людей, а не экзамен.

❗️Помните, что на собеседовании нет правильных ответов. Подготовка поможет вам формулировать свои мысли чётко, ёмко и структурировано, без лишних подробностей и ненужных эмоций. Просто будьте лучшей версией себя! 💙

Спойлер: в следующий раз разберу кейс моей клиентки – как подготовиться к собеседованию за 1 день.

Пишите в ЛС, если вам нужна помощь в подготовке к собеседованию.

Если вы не входите в число счастливчиков, за кем охотится Executive Search, то выходить на рынок нужно подготовленным ❗️

По статистике поиск нового места работы может занять 3-4 месяца, в некоторых случаях - полгода и дольше. Это зависит от вашей экспертности, сферы, города и сезона.

Согласно данным HH.ru в мае 2026 года на одну вакансию в Москве приходилось 10 соискателей, что говорит о высокой конкуренции среди соискателей. В реальности рекрутеры получают сотни откликов на вакансию.
• Посмотреть статистику по своей профессиональной области вы можете, перейдя по ссылке Рынок стал перенасыщенным и «умным». Алгоритмы ATS (систем подбора), жесткие KPI рекрутёров и высокая конкуренция среди сильных кандидатов делают пассивный поиск неэффективным.

Когда человек ограничивается формальным обновлением резюме на паре сайтов, занимаясь в основном решением семейных проблем, ремонтом и т.д., он создаёт иллюзию активности. В результате время идёт, а приглашений нет, растёт тревога и разочарование в себе. Но проблема здесь не в вашем профессиональном уровне, а в стратегии.

Качественный поиск работы – это полноценный проект, требующий 15-20 часов в неделю.
Из чего они складываются?

🔹Подготовка резюме и кейсов, подсвечивающих ваши компетенции и достижения.
🔹Поиск вакансий и глубокое изучение целевых компаний (их стратегий, проблем, ЛПР).
🔹Адаптация смыслов (не только слов) под конкретные бизнес-задачи работодателя.
🔹Нетворкинг – поиск скрытых возможностей и подготовка рекомендаций.
🔹Коммуникации с работодателями и интервью.

Работа с карьерным экспертом сократит ваш путь к оферу и сделает его управляемым.

Тогда вместо обесценивающего: «Я ничем не занимаюсь, просто ищу работу», вы сможете смело сказать себе:
 ❗️«Я веду личный бизнес-проект с целью увеличения дохода и качества жизни. Инвестирую в него 3–5 часов в день и ожидаю окупаемости в течение года».

Далее разберу, как обрести уверенность на собеседовании.

Буду благодарна, если поделитесь каналом с друзьями, которым сейчас важна профессиональная поддержка.

Мой интерес к психологии начался еще в школе. Именно поэтому при поступлении в СПбГУ я выбрала управление персоналом. На тот момент это было совершенно новое направление в России.

Так началась моя карьера в HR. Я прошла путь от координатора отдела персонала в Heineken до заместителя директора департамента в Северстали.

Потом вместе с мужем поехала строить олимпийские объекты в Сочи.

В 2014, переехав в Москву, я на 5 лет выпала из профессии, полностью посвятив себя материнству. Выходить из декрета было невероятно сложно - казалось, рынок ушел вперед, а мой прошлый опыт обнулился. Я начинала свой путь заново в рекрутинговом агентстве. Потом было руководство отделом персонала небольших российских компаниях - не зашло.

Я вернулась в корпоративный сегмент. Работая в Русской Платине, я сделала карьерный переход из подбора в обучение и развитие персонала, возглавив новое направление. Но в какой-то момент наш проект поставили на паузу, и я задумалась: чем я хочу заниматься на самом деле?

Ответ пришёл быстро.

Как HR я всегда помогала людям строить карьеру: коллегам, кандидатам и просто знакомым. Мне всегда было интересно заметить в человеке то, что он сам ещё не видит и помочь это сформулировать.

Теперь я сертифицированный карьерный консультант и специалист по использованию ИИ в помогающих профессиях, член Ассоциации карьерных консультантов. В 2025 году я вышла из найма, открыла ИП и развиваю свой проект.

Я уверена, что управлять своей карьерой и менять жизнь к лучшему можно и нужно в любом возрасте, даже в 45+. Главное - понимать, куда именно ты идёшь. Спокойно, уверенно и без драмы.💙