Карина |АБКМ рецепты |Рецепты для малышей и родителей

Тушеная куриная печень с луком и морковью

Изображение
Изображение

Тушеная куриная печень с луком и морковью



Всем доброго вечера 🤗

На ужин сегодня тушеная куриная печень с луком и морковью + вареная гречка на гарнир.

Ингредиенты:

Печень куриная-300гр.
Лук 🧅-1 шт. Крупный
Морковь 🥕- 1шт.
Немножко раст. Масла

Приготовление:

Печень промыла в воде, я купила в вакуумном лоточке, она уже обработанная, остается только нарезать её кусочками.
Обжарить на капле масла лук 2-3 минуты, добавить тертую морковь, пожарить еще 3 минуты, добавляем печень,1 жарим 5 минут, добавляем соль, любимые специи наливаем пол стакана воды 💧 и тушим 15 минут.

Приятного аппетита 😋

Порция для ребенка до 7 лет -до 25 гр. в день. Давать не чаще 1 раза в неделю. (Инфа из интернета)

Дочь (4,10) печень не поела, только гречку. У нее вообще в 4 года как-то сильно изменились вкусы, стала избирательнее в еде. Есть тут мамочки у кого тоже так?

Мы с младшим (1,6) поели с удовольствием 👍🏻 вкусно, полезно.

💡Печень отличный источник гемового железа. Отлично усваивается с витамином С, например с помидором 🍅

#ужинабкм #абкм #абкмужин

Рекомендации

Завтрак

Фруктовый лед

Приветствую всех новеньких!

Доброе утро! ☕