Раньше я могла расстроиться, если сын не доел, а сейчас понимаю, что это не страшно
Помните, я часто говорю, что работа с детским питанием не заканчивается на прикорме? Иногда мамы возвращаются ко мне, когда ребёнок подрастает и вместо вопросов о прикорме появляются новые – уже про питание после года.
Так было и в этой истории. С мамой мы познакомились ещё во время введения прикорма. Позже, когда сыну исполнился год и четыре месяца, она снова пришла ко мне на консультацию.
У мальчика раньше была аллергия на молочные продукты, поэтому семье пришлось отложить их введение. К этому времени мама хотела попробовать вернуть молочку в рацион, если не будет реакции, и понять, как теперь выстроить полноценное питание.
Были и другие вопросы:
❓Сколько приёмов пищи нужно в этом возрасте?
❓Как организовать перекусы?
❓Что делать, если ребёнок не всегда ест по расписанию?
Я открыла дневник питания и увидела, что мама уже предлагает сыну довольно разнообразную еду: каши, супы, мясо, овощи, фрукты, бобовые. Здесь не нужно было срочно менять всё меню. Важно было разобраться, как организовать питание в течение дня и постепенно расширять рацион с учётом ситуации с молочными продуктами.
Мы обсудили режим, перекусы, состав основных приёмов пищи и дальнейшие шаги по введению продуктов. Мама начала применять рекомендации.
🔉 А примерно через месяц прислала мне голосовое сообщение. Она рассказала, что с трапезами стало намного лучше. В рацион удалось ввести молочные продукты, и, по её словам, аллергической реакции не было. Теперь она готовила сыну молочные каши, творожки, разные запеканки. Продолжали пробовать и другие продукты, в том числе новые виды каш.
Конечно, не всё сразу стало получаться. Мама честно сказала, что с некоторыми перекусами и режимом ещё бывают сложности: иногда день складывается так, что привычное расписание сдвигается.
💡Но в её сообщении была ещё одна важная для меня мысль.
Раньше мама могла сильно расстроиться, если сын вставал из-за стола или съедал не всё, что ему предложили. А теперь стала спокойнее к этому относиться.
Для меня питание ребёнка – это не только список продуктов, которые он ест. Мне важно, как организованы трапезы, что происходит между ними и насколько спокойно чувствуют себя за столом и ребёнок, и родители.
В этой истории у мамы изначально было много хороших привычек в питании сына. Ей не нужен был список из ста новых рецептов. Ей хотелось разобраться с конкретными вопросами, понять, как действовать дальше, и перестать переживать из-за каждой неидеальной трапезы.
Через месяц она уже видела изменения и продолжала работать над тем, что пока давалось сложнее.
Если вы тоже стараетесь разнообразно кормить ребёнка, но сомневаетесь, правильно ли организованы его питание и режим, приходите ко мне на индивидуальную консультацию.