Как похудеть без надрыва и навсегда
Как похудеть без надрыва и навсегда
В юности меня очень вдохновляли истории знаменитых актрис. Вот она была пухленькой никому не известной статисткой. Потом сильно похудела, перекрасила волосы, придумала фирменный прищур глаз. И на нее обрушились слава, деньги, восхищение, толпы поклонников.
Весь этот блеск манит и соблазняет обычную девушку с неидеальными формами. Кажется, вот я похудею, и моя жизнь тоже изменится. Пусть не красная дорожка в Каннах, но хотя бы удачное замужество.
Чем красивее мечта, тем тоньше должна стать талия. Так, по крайней мере, мне казалось в 16.
Генетику мы, конечно, изучали в школе. Но где эксперименты Менделя на горохе, а где мои мечты об идеальном теле? Только спустя годы диет и самоограничений я поняла, что законы наследования определённых черт везде работают одинаково.
Простыми словами, если мои предки были преимущественно корпулентными, и сама я в детстве не отличалась особым изяществом, мечта о точеной фигурке недостижима.
Это давно известно тренерам по художественной гимнастике и преподавателям балета. Они видят сразу и практически безошибочно, какая девочка будет стройной и гибкой, а какая потеряет форму через несколько лет.
Женщина, не желающая замечать свои врожденные особенности тела, в попытке похудеть будет бороться со своей природой.
Женщина после 40-ка, игнорирующая свои возрастные и гормональные изменения, в попытке похудеть будет просто измываться над своим телом.
Любая борьба рано или поздно заканчивается срывом и возвратом к прежнему весу.
В своей практике я слышала много таких историй. Мой собственный опыт говорит то же самое.
Завышенные ожидания и попытка похудеть сильно, быстро и навсегда заканчиваются разочарованием. А иногда потерей веры в себя.
Удержать вес, несвойственный нашей природе, стоит титанических усилий.
Поэтому лучше быть реалистами и отказаться от заоблачной мечты. Выбрать более достижимую цель - вернуть себе здоровый вес, соответствующий индивидуальным особенностям и возрасту.
Только так можно прийти к естественной стройности без надрыва. Пусть результат будет не таким впечатляющим, но зато навсегда.
Хотите снизить вес раз и навсегда, напишите БАЛАНС мне в личные сообщения:
ТГ: annakulecheva
ВК: https://vk.me/id712347984
MAX: http://6max.ru/annakulecheva —
найдем вашу личную формулу здорового веса.