Поешь - и все пройдёт, или Откуда берётся лишний вес

Поешь - и все пройдёт, или Откуда берётся лишний вес

Как часто вы видели такую картину?

✔️Младенец плачет — «Ты проголодался? Вот тебе грудь или бутылочка».
✔️Трёхлетка рыдает на полу — «Смотри, у меня есть шоколадка, только успокойся».
✔️Подросток возвращается из школы сам не свой — «Пойдём, купим мороженое».

Я не осуждаю такую маму. Она любит, она рядом, она не сердится. Просто она справляется с детскими эмоциями так, как умеет.

Скорее всего, она и сама не всегда понимает, что чувствует в этот момент. Ей тоже в детстве никто не говорил: «Я вижу, ты сейчас злишься, потому что у тебя не получается. Это обидно. Но я с тобой, я тебя понимаю».

Она — та девочка, которой давали конфету вместо того, чтобы обнять.

Когда во взрослом возрасте мы пытаемся залечить душевную рану плотным ужином или куском торта, мы поступаем с собой точно так же.

Еда — самый быстрый и доступный способ обезболить чувства. Поела — и вроде отпустило. Но проблема в том, что это временная анестезия.

Чувства всё равно вернутся, ведь в жизни ничего не изменилось. Дефицит любви, признания или отдыха никуда не делся.

Только теперь к ним добавятся новые эмоции: стыд и вина. За то, что опять сорвалась. Опять подвела саму себя.

Мы привыкли путать голод физический с голодом души. Но хорошая новость в том, что можно переучиться.

Можно научиться слышать себя и давать себе именно то, в чём мы сейчас нуждаемся на самом деле — будь то отдых, поддержка или просто право на гнев.

Хотите разобраться, что именно вы заедаете, и найти другие способы справляться с эмоциями?

Приглашаю вас на консультацию. Мы бережно разберем вашу ситуацию и найдем настоящие потребности, которые прячутся за лишним весом.

Напишите ПОДДЕРЖКА мне в личные сообщения
ТГ: annakulecheva
ВК: https://vk.me/id712347984
MAX: http://6max.ru/annakulecheva —
покажу, как остановить переедание и вернуть здоровый вес.