Сныть на ужин, или почему я против простых решений

Давно знаю все о похудении. Ну или почти все. Профессионально занимаюсь этим.

Но нет-нет, а мелькнет в голове мысль: а может попробовать новую диету? 100 грамм того, 100 грамм сего, запить тремя литрами воды. Думать не надо. Прислушиваться к себе тоже. Главное, притерпеться к чувству голода.

На моем участке с апреля буйно колосится сныть. В интернете пишут, очень полезно употреблять в любом виде. Хочешь суп вари, хочешь в салат кроши. Бесплатные витамины и клетчатка.

Муж каждый год призывает попробовать. Говорит: понравится - работы в саду станет меньше, не придется весь сезон с ней сражаться.

Сныть отлично вписывается в диетическую схему. Только энтузиазма у меня ни капли не вызывает.

В моменты таких размышлений память услужливо подсовывает воспоминания, как радовалась, видя минус пару-тройку кило на весах.

А потом приходит на консультацию женщина и говорит: «Это заколдованный круг какой-то. Сначала минус 5 кг, через полгода - плюс 8 кг. Ну как это остановить?»

В этот момент снова убеждаешься: только так диеты и работают. И я через это проходила, и многие другие.

Есть иной способ справиться с лишним весом. Возможно, он сложнее.

Нужно найти психологическую причину переедания. Разобраться с механизмом, как это происходит именно у вас. Что толкает вас к холодильнику, и почему вы не можете устоять в этот момент.

Когда причина будет найдена и устранена, а чувствительность к сигналам тела восстановлена, выстроить питание по потребности - дело техники.

Необходимость искать новую диету отпадает сама собой.

А добавлять в свой рацион сныть или нет - дело вкуса. Возможно, кому-то нравится.

Хотите избавиться от лишнего веса, напишите мне в личные сообщения:
ТГ: annakulecheva
ВК: https://vk.me/id712347984
MAX: http://6max.ru/annakulecheva —
найдём причину и составим индивидуальный план возвращения вашей стройности.