Продолжаю свой путь к -20 кг ‼️
Продолжаю свой путь к -20 кг‼️
СЕЙЧАС ОЧЕНЬ ВАЖНА ВАША ПОДДЕРЖКА
ОРГАНИЗМ НАЧАЛ РЕАГИРОВАТЬ НА ХОЛОД И ПОГОДУ, ПОЯВИЛАСЬ АПАТИЯ И НЕДОСЫП - ЭТО ВЛИЯЕТ НА НАСТРОЕНИЕ! Также пошли симптомы очищения на антипаразитарной программе! Я этому радуюсь, организм избавляется от ненужного!
КАК Я СЕБЕ ПОМОГАЮ:
1. 🧩Симптомы очищения на ПАРАШИЛД ➕ в виде тяжести и спазмов убираю магнием! Тщательно слежу за питанием! Пью много воды с корал майн‼️
2. 🧩Каждый день в обед и перед тренировкой пью капсулу н-500, L-карнитина и ПЕНТОКАН, чтобы появилась энергия и силы. Также н-500 нивелирует молочную кислоту и быстро восстанавливает мышцы после тренировки.
3. 🧩Забочусь о качестве сна: 2 капсулы магния, глицин, 3 капс триптофана, пластыри для сна. Сон стал качественным, глубоким, просыпаюсь только 1 раз, сплю 7 часов. Ложусь в 22:00, встаю в 6:00.
4. 🧩Уход за собой каждый день: массаж лица кистью кабуки и скребком Гуаша, антивозрастная крсмецевтика Privilege и LIUMI.
5. 🧩Перекусы белковый коктейль Дейли Делишес +клетчатка Хайфайбер на 1,5% безлактозном молоке.
6. 🧩Активность ежедневно больше 10 тыс шагов, 3 силовые тренировки в неделю (понедельник - руки, среда - спина, мышцы кора; пятница - ягодицы, ноги).
Из-за осенней Хандры стало тяжелее проходить этот путь, но я не сдаюсь 💪. Поддержите ❤️
ВСЁ, что ПЬЮ, заказываю на
ЭТОМ САЙТЕ (-20% скидка для вас после бесплатной регистрации)