• Если тревога накрывает — лови несколько психологических трюков, которые реально помогают успокоиться 😇

➡️ Знаешь, что это значит?

Когда ты зациклена на чём-то, это начинает преследовать тебя. Думаешь, что день будет ужасным? Так и случится 💗

- Но, если ты начнёшь искать везде хорошее — оно тоже найдётся ❤️

➡️ Попробуй сегодня замечать только хорошие моменты: красивая погода, любимая песня, тёплый чай в руках, улыбка незнакомца…

Ты удивишься, как сильно это изменит твои дни) 🫶

🎁 —> тут <— можно поддержать мой канал, обняла ❤️

@janett777sh_tg <— лучший админ

⬇️

➡️ Тогда сделай это:

🔘 Перестань сравнивать себя с другими, твоя красота не зависит от того, как выглядят другие

🔘 Вместо того чтобы разглядывать недостатки, сосредоточься на том, что тебе нравится в себе и постепенно это станет привычкой

🔘 Устраивай себе спа-дни, занимайся уходом за кожей, волосами и телом. Чем больше времени ты уделяешь себе, тем лучше ты себя чувствуешь

🔘 Представь себе образ, в котором ты чувствуешь себя уверенной и красивой. Постепенно воплощай этот образ в реальность

🔘 Каждое утро выделяй несколько минут, чтобы посидеть в тишине и подумать о том, за что ты себя ценишь

- Ты прекрасна такая, какая есть 💖

🎁 —> тут <— можно поддержать мой канал, обняла ❤️

@janett777sh_tg <— лучший админ

⬇️

• Не позволяйте чужим мнениям и страхам определять ваш путь к успеху ❤️

▫️ Люди, которые говорят, что у Вас что-то не получится, просто боятся, что Ваш успех будет свидетельством их собственных недостатков.

▫️ Они хотят, чтобы Вы оставались на прежнем уровне, потому что Ваш рост и достижения могут подчеркнуть их собственные ограничения.

▫️ Не позволяйте страхам и сомнениям других людей определять Вашу судьбу.

▫️ Верьте в себя, стремитесь к своим целям и докажите им, что они ошибались.

▫️ Ваш успех будет ярким свидетельством вашей силы и настойчивости.

#мотивация

с Жанеттой мотивация <— жми, чтоб подписаться

🎁 —> тут <— можно поддержать мой канал, обняла ❤️

@janett777sh_tg <— лучший админ

⬇️

• Самостоятельно мыслящие люди

▫️ Перестаньте полагаться на мнение других людей и начните доверять своей интуиции и собственному разуму.

▫️ Разработайте собственные мнения и убеждения, основанные на собственном опыте и знаниях.

▫️ Задавайте себе вопросы, ищите информацию и анализируйте ее самостоятельно, прежде чем делать выводы.

▫️ Помните, что Вы имеете право на собственное мнение и не бойтесь высказывать его, даже если оно отличается от мнения большинства.

#мотивация
#мысли #думать #информация #информация #мнение #убеждение #опыт #интуиция #разум

🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️

с Жанеттой мотивация <— жми, чтоб подписаться

🎁 —> тут <— можно поддержать мой канал, обняла ❤️

@janett777sh_tg <— лучший админ

⬇️

• Аффирмации дня:

▫️ Сегодня я приветствую силу внутри себя.

▫️ Моя энергия притягивает позитив и успех.

▫️ Я вдыхаю уверенность, излучая смелость и решимость.

▫️ Я уникален(на), готов(а) встретить все благословения дня, наполняя его светом и оптимизмом.

#аффирмации

🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️

с Жанеттой аффирмации <— жми, чтоб подписаться

🎁 —> тут <— можно поддержать мой канал, обняла ❤️

@janett777sh_tg <— лучший админ

⬇️

• Устроишь себе классное лето?

➡️ Лови идеи:

🔘 Раскрась лампочки или камушки
🔘 Собери ракушки и сделай ожерелье
🔘 Нарисуй картину с песком
🔘 Сделай мини-море в баночке
🔘 Устрой йогу на улице
🔘 Катайся на велике весь день
🔘 Пройди 100 000 шагов за неделю
🔘 Устрой пикник по цветам
🔘 Посади цветочки на подоконнике

- Сохрани, чтоб не забыть и поделись своими идеями в комментариях ⤵️

🎟️🎟️🎟️🎟️🎟️

🎁 —> тут <— можно поддержать мой канал, обняла ❤️

@janett777sh_tg <— лучший админ

⬇️