От тревоги к радости 🌸 с Анастасией Смоленской

Можно ли вылечиться от бессонницы за одно занятие без таблеток

Изображение

Читай пост до конца, увидишь сама.

🔹 Девушка обратилась ко мне после недели бессонницы. Ее тело было невероятно напряжено, она все время курила, хотя бросила курить уже много лет назад. Речь была путаная.

🔹 Бессонница началась после того, как на работе из-за ее рассеянности (что бывает с ней довольно редко) кто-то предположил, что она на антидепрессантах. Это выбило девушку из колеи и лишило спокойствия.

У меня такое уже было однажды 9 лет назад. Как-то в разговоре свекровь мне пожаловалась, что у нее был период, когда ей было так плохо, что хотелось выйти в окно.

Тогда у меня тоже началась бессонница и навязчивые мысли. Я испугалась, что сама могу так сделать. Это было ужасно, но я как-то справилась с этим, и страх постепенно прошел. А сейчас уже целая неделя, - и мне только хуже. А главное, я вообще не сплю.

🙉 Даже выписанные-таки психиатром антидепрессанты не дали эффекта. Ни сна, ни успокоения не случилось.

Что же произошло?

◼️ Упоминание антидепрессантов активировало у девушки давний детский страх сумасшествия. Как мы выяснили, он возник еще в детстве, когда в ее подъезде поселилась сумасшедшая женщина.

Девушка очень испугалась, что может:
🔸 покончить с собой
🔸 навредить своему ребенку
🔸 начать вести себя неадекватно в социуме

🔹 Понятно, что она бы так никогда не поступила, потому что девушка совершенно адекватна, но со страхом не поспоришь, особенно когда он захватывает тебя.

Что мы сделали.

👌 Я помогла девушке посмотреть страху “в лицо”. То есть произнести вслух самые-самые страшные ее опасения. И не просто произнести, а рассоздать их по определенной формуле.

👌 Практически сразу после этого тело девушки ощутимо расслабилось и мысли стали более ясными. Она сразу же отметила, что ушла навязчивость негативных мыслей.

👌 Через 15 минут после занятия она написала мне о легкости в теле и желании гулять с ребенком (см. скриншот 👆).

💃 А через 4 дня сообщила мне, что после выполнения домашнего задания (я всем задаю рассоздавать и переосмысливать те негативные убеждения, которые мы вытаскиваем на занятии), сон наладился и уже 3 ночи она спит полноценно.

💃 Также девушка перестала курить, что было для нее крайне важно.

🕊️ Безусловно, чтобы убрать страх навсегда, стабилизировать эмоции и закрепить эффект крепкого сна, нам нужно будет еще позаниматься. Но уже после одного занятия состояние девушки стало кардинально легче.

Почему?

Потому что благодаря работе с подсознанием, мы можем выявить самый корень проблемы, ее глубинную причину, и сразу же устранить.

🌹 Поэтому если вас охватывают страхи, вас мучает тревожность, у вас началась бессонница, я приглашаю вас на диагностическую сессию.

На ней мы:
✅ Разберем вашу текущую ситуацию.
✅ Выявим глубинные причины ваших страхов, тревожности, бессонницы.
✅ Составим пошаговый план возвращения вам спокойствия и уверенности в себе и в своем будущем

✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях 👇 или мне в 👉 личные сообщения

Рекомендации

От “Я боюсь проснуться, я боюсь прожить этот день. Я все время в тревоге” до “Прошел год и у меня все хорошо” за 10 занятий

Убираем тревогу и бессонницу (отзывы)

“Я простила маму, но чувствую себя очень плохо, такая тяжесть на голове и глазах, тело тяжелое, как мешок”

🔷 Тревога за свое здоровье или зачем нам болезни?