Оладьи из куриной печени по ПП-рецепту – нежно, полезно и очень вкусно
Ингредиенты (на 4 порции):
• Куриная печень – 500 г
• Лук репчатый – 1 шт.
• Цукини – 150 г
• Мука рисовая – 3 ст. л.
• Яйцо – 1 шт.
• Масло растительное – ½ ч. л.
• Перец чёрный – 1 щепотка
• Соль – ½ ч. л.
Как приготовить (всего 25 минут):
Куриную печень промойте, удалите плёнки и пропустите через мясорубку или измельчите блендером.
Лук мелко нарежьте, цукини натрите на мелкой тёрке и слегка отожмите сок.
В миске соедините печёночную массу, лук, цукини, яйцо, рисовую муку, соль и перец – хорошо перемешайте.
Разогрейте сковороду с минимальным количеством масла.
Выкладывайте тесто ложкой, формируя оладьи.
Жарьте на среднем огне по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
Подавайте горячими – со сметаной, йогуртом или овощами.
Получается нежно, сочно и полезно – идеально для всей семьи! 🔥
Совет: Вместо цукини можно использовать кабачок или тыкву. Для более плотной текстуры добавьте 1 ст. л. овсяных отрубей.
🍗 Вы готовите блюда из печени или предпочитаете другие субпродукты? Делитесь в комментариях! 👇 Вкусно Просто / Подписаться