Вы стараетесь. Много делаете. Вкладываетесь в работу, в проекты, в отношения. А результат будто проходит мимо. Вас не замечают, не видят, не слышат.

Будто вы внутри маленькой коробочки, а мир снаружи. Вы смотрите на него, но не можете соприкоснуться.

Так проявляется изоляция. Это потеря контакта с миром. Вы существуете во «внутреннем аквариуме», отдельно от жизни.

Как это выглядит в жизни.

• Вы избегаете общения даже с теми, кого любите. Любой диалог воспринимается как «входящий запрос», на который нет ресурса ответить. Вы закрываетесь в своей «раковине».

• Вы много делаете, но ваши заслуги будто игнорируются. Успешные проекты переходят к другим. Вы не находите этому объяснения.

• Вы чувствуете себя растерянной. Не можете повлиять на то, что происходит. Ощущение: «Я не могу сдвинуться с места».

• Внутри - одиночество, стыд, чувство вины. Вас не видят, и вы сами будто перестаёте себя видеть.

• Вы начинаете избегать мира, надеясь, что он о вас забудет. Но вместе с миром вы теряете контакт с жизнью и энергией.

Так происходит, вероятно, потому что перекрыт контакт между вашим внутренним и внешним. Вы не можете выстроить связь с социумом, с людьми, с событиями. И мир перестаёт на вас отзываться.

Вы не стали хуже. Вы просто оказались за стеклом.

В следующем посте расскажу, как справиться с этими состояниями.

Ставьте ❤️ если сталкивались с подобными проявлениями в своей жизни или замечали у других.

Вы замечали, как одна и та же мысль прокручивается в голове снова и снова? Старый разговор, который уже не изменить. Обида, которая не отпускает. Человек, который давно не рядом, а вы всё ещё думаете о нём.

Вы не проживаете эту мысль - она живёт через вас.

Так проявляются сливы. Это когда ваше внимание и энергия утекают туда, где вас уже нет.

Как это выглядит в жизни.

• Вы прокручиваете в голове вчерашний разговор. Придумываете, что надо было сказать, как ответить, где не смолчать. Мысль идёт по кругу, а сил остаётся всё меньше.

• Вы переживаете за взрослую дочь, сына, маму. Думаете о них часами, хотя они не просили. Помочь не можете, а энергия уходит.

• Вы не можете забыть того, кто вас обидел. Вы вспоминаете его лицо, интонацию, слова. Чем больше думаете, тем сильнее привязываетесь к этой обиде.

• Мысли о человеке занимают больше времени, чем общение с ним.

• После того как вы долго что-то прокручивали в голове, чувствуете себя выжатой. Хотя физически ничего не делали.

Ваше внимание - это ваш ресурс. Куда вы его направляете, туда и утекают ваши силы. Куда смотрите, туда и едете.

Вы не понимаете, зачем держитесь за прошлое. Это нормально. Психика так устроена.

Вы возвращаетесь в ту ситуацию, где что-то не закончилось. Невысказанные слова, непрожитые чувства, незавершённые отношения. Всё это требует выхода. Но, кажется, выхода нет - только бесконечное прокручивание.

Вы не решаете проблему. Вы просто сливаете в неё энергию снова и снова.

Со временем к этому добавляется ещё кое-что. Помимо недостатка сил, энергетические сливы начинают проявляться в виде финансовых потерь, долгов, невозможности создать накопления. Как показывает практика, именно такие проявления чаще всего заставляют начать разбираться в происходящем.

Что из перечисленного замечали в своей жизни?

Вы когда-нибудь замечали: внутри закипает злость. Раздражение нарастает с каждым словом. Вы сдерживаетесь, терпите, делаете вид, что всё нормально.

А потом - взрыв. Срыв на ровном месте.

После этого - пустота. Упадок сил. Чувство вины: «Зачем я так?»

Так проявляется сжигание.

Как это выглядит в жизни?

• Вас бесят мелочи. Чья-то громкая речь, медленная работа, немытая кружка. Раздражение съедает больше энергии, чем сам процесс.

• После ссоры вы чувствуете себя опустошённой. Усталость и тяжесть. Будто внутри всё выжгли.

• Вы помните, кто и что сказал, но не помните, что было до и после. Только сам момент вспышки.

• Внутри - жар, пульсация в висках, сжатые челюсти. Тело напряжено, дыхание сбито.

• Вы срываетесь на близких, а потом вините себя. Обещаете, что больше такого не повторится. Но в следующий раз всё повторяется.

Гнев и раздражение не исчезают когда вы их сдерживаете. Они копятся внутри, как магма под землёй. Вы терпите, заталкиваете глубже, делаете вид, что всё нормально.

А потом - извержение.

После извержения вы чувствуете не облегчение, а опустошение. Потому что лава выжгла всё внутри. Энергия, которая могла пойти на жизнь, сгорела в этом огне.

Вы не становитесь сильнее. Вы остаётесь без сил.

Эти эмоции застряли в прошлых событиях. Они продолжают на вас влиять. Любой похожий триггер и вы снова проваливаетесь в то же состояние.

Для того, чтобы освободить место для умиротворения и любви нужно найти и завершить эти истории.

В следующем посте разберём как незаметно для себя вы сливаете силы в прошлое.

Что обычно происходит с вами после того, как вы сорвались: опустошение, облегчение, чувство вины?

Чувствовали когда-нибудь бессилие, будто что-то давит?

Так выглядет подавление.
Эта незримая тяжесть копится внутри годами и не находит выхода.

Как это проявляется в жизни?

• Искренних чувств нет, есть только дежурная улыбка и фраза «всё нормально».

• Внутри - горечь, тоска, уныние, одиночество, пустота. Вы не помните, когда в последний раз смеялись до слёз или плакали от облегчения.

• Вы не знаете, чего хотите. Мечты гаснут, не успев родиться, потому что внутри голос: «Мне ничего не надо».

• Вам кажется, что всё безнадёжно. Что счастье - это про кого-то другого, но не про вас.

Ваше тело говорит само за себя: плечи сжаты, челюсти напряжены, дыхание поверхностное. Будто вы тащите на себе груз, который с каждым днём становится только тяжелее.

Почему так происходит?

Скорее всего когда-то вам пришлось столкнуться с очень сильными или пугающими переживаниями. У вас не было ресурса их прожить.

Эти чувства не исчезли. Они остались и давят на вас. Энергия уходит не на жизнь, мечты и радость, а на то, чтобы удерживать этот груз.

Вот почему вы просыпаетесь уставшей. Вот почему нет желаний. Вот почему жизнь кажется серой.

Главное - с этим можно справиться.
Это слова человека, который проявил готовность к тому, чтобы жить по-другому.

Под впечатлением от работы хочу оставить отзыв: запрос был о том, что было сложно идти в изменения, ощущение, что то ли страх, то ли еще что-то блокирует (жизнь как в «болоте»).

Еще до начала работы поднялось волнение (ночью одолевали сновидения, просыпалась).
Во время сессии вскрыли много боли, слезы лились практически нон-стоп.
Я, наконец, поняла, откуда у меня это чувство глубокого, я бы даже сказала, экзистенциального одиночества, которое мешало мне создать семью…

Настя слой за слоем филигранно открывала и убирала помехи, пока мы не вышли в умиротворяющую тишину… и пошла любовь, от которой даже сейчас у меня наворачиваются слёзы…

Настя, огромная благодарность за твоё тонкое чувствование, за то, что прожила со мной эту боль, за твою глубину и твой свет🙏🏻
И до новых встреч!❤️‍🔥

Если вы узнали себя в этом описании, возможно, пришло время разобраться с тем, откуда эта тяжесть и кому на самом деле она принадлежит.